成功の反対は失敗ではなく「やらないこと」だ

ダイエットをやってみた

ちょっと前になりますが、とても太ってしまったことがあります。
若い頃は体重や体型について全く気にすることはありませんでした。むしろ太るためのプロテインを飲んでいたくらいです。
しかしながら歳を重ねてきたと同時に忙しさから不規則な生活となり、深夜でも重めの食事をするようになり、運動もしないということで徐々に体重が増えていってしまいました。
冬の間はセーターやコートで体型をごまかせますが夏に近づいたころ、薄着となるのでダイエットをすることにしました。
定番の置き換えダイエットやフィットネスDVD、当時流行っていたロングブレスダイエットなどなどを手当たり次第に試しましたが全部失敗してしまいました。なんとか楽して痩せられないだろうかという甘い気持ちから挫折してしまったと思われます。
それではだめだと最終的にランニングをすることにしました。同じ全身運動である水泳もたまに行ったりはしましたが、主に走って3カ月でかなり痩せることができました。
ミュゼ松戸はこちら